https://www.facebook.com/1452440331691232/photos/pcb.1681950752073521/1681950678740195/?type=3&theater
НравитсяКомментарий
Олеся Неженцева поделилась публикацией AGEL CLUB Калининград.
Кто-то
все еще думает, что нормальное, здоровое питание - это дорого? Я
уверена, что это выгодно во всех отношениях - и для кошелька, и для себя
любимой.
AGEL CLUB Калининград добавил(-а) 5 новых фото.
СМЕШАЙТЕ И ВКУШАЙТЕ: как сделать здоровое этичное питание не хобби, а действительно образом жизни
Переход на здоровое питание, основанное на растительной пище, — это всегда замечательный шаг вперёд. Вы дарите себе здоровье, энергию и ясность. И Ваша мотивация прекрасна. Но для того, чтобы этот важный шаг был уверенным, следует знать несколько простых истин.
Переход на здоровое питание, основанное на растительной пище, — это всегда замечательный шаг вперёд. Вы дарите себе здоровье, энергию и ясность. И Ваша мотивация прекрасна. Но для того, чтобы этот важный шаг был уверенным, следует знать несколько простых истин.
Например, о том, что возможность срывов эффективно исключается просто
благодаря наличию на Вашей кухне всё той же вкусной и здоровой еды.
Весь секрет в том, чтобы у Вас всегда была уверенность, что не нужно наедаться впрок, потому что вот оно, полезное и вкусное питание — просто возьмите продукт и быстро превратите его в совершенное лёгкое блюдо.
Итак, какая еда поддерживает нас особенно надёжно?
1. Морковь: сок великолепно утоляет голод, а морковные пюре или салаты с мёдом и сухофруктами добавляют вкусовых впечатлений.
2. Яблоки и хлопья: пюре с цельными злаками очень вкусно и отлично питает.
3. Брокколи: супы-пюре из брокколи готовятся очень быстро, и при этом вы получаете не только заряд витаминов, но и правильное насыщение.
4. Бананы: никогда не надоедают, правда? Их нежная текстура и «энергоёмкость» идеально подходят для любого активного времени суток. Не нужно перекусывать чем попало, когда вокруг — такие дары! Смузи на основе бананов — это нобелевская премия по кулинарии Смайлик «smile»
5. Авокадо и орехи: умеренное потребление жиров так же важно для поддержания баланса. Ни к чему готовить обед из трёх блюд, если можно сделать сытные сэндвичи на сушёных хлебцах с изумительно пастой из авокадо и орехов. Нужно немного — а польза огромна.
Будьте здоровы, живите гармонично и помогайте в этом другим! — поделитесь с друзьями этой записью.
Весь секрет в том, чтобы у Вас всегда была уверенность, что не нужно наедаться впрок, потому что вот оно, полезное и вкусное питание — просто возьмите продукт и быстро превратите его в совершенное лёгкое блюдо.
Итак, какая еда поддерживает нас особенно надёжно?
1. Морковь: сок великолепно утоляет голод, а морковные пюре или салаты с мёдом и сухофруктами добавляют вкусовых впечатлений.
2. Яблоки и хлопья: пюре с цельными злаками очень вкусно и отлично питает.
3. Брокколи: супы-пюре из брокколи готовятся очень быстро, и при этом вы получаете не только заряд витаминов, но и правильное насыщение.
4. Бананы: никогда не надоедают, правда? Их нежная текстура и «энергоёмкость» идеально подходят для любого активного времени суток. Не нужно перекусывать чем попало, когда вокруг — такие дары! Смузи на основе бананов — это нобелевская премия по кулинарии Смайлик «smile»
5. Авокадо и орехи: умеренное потребление жиров так же важно для поддержания баланса. Ни к чему готовить обед из трёх блюд, если можно сделать сытные сэндвичи на сушёных хлебцах с изумительно пастой из авокадо и орехов. Нужно немного — а польза огромна.
Будьте здоровы, живите гармонично и помогайте в этом другим! — поделитесь с друзьями этой записью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий