ЙОГА......: Новое видео на нашем канале! Упражнения для органов малого таза от Оксаны Поникаровой.

четверг, 3 декабря 2015 г.

Новое видео на нашем канале! Упражнения для органов малого таза от Оксаны Поникаровой.

https://www.facebook.com/kinezis/?notif_t=fbpage_fan_invite

сайт!!!!!!

Yogalife

Спортивные объекты и стадионы

Приложения

Фото

Фото Yogalife.

Фото Yogalife.

Фото Yogalife.

Фото Yogalife.

«Сегодня стартовал РЕКРЕАЦИОННЫЙ YOGA-WEEKEND ™ В КАРПАТАХ с Вячеславом Смирновым.
Это 5 дней интенсивных практик среди красочной красоты хвойных лесов.
Это асаны, пранаямы и медитации в экологичной горной местности.
Это ежедневная углубленная практика йога нидры, глубокая балансировка и качественная очистка организма.
Это особые травяные сборы, хорошая баня после занятий и правильное продуманное питание.
И еще много-много полезностей и приятностей, после которых Вы вернётесь к делам с новыми силами, вдохновением и свежими решениями.
Те, кто не успел на этот заезд, не отчаивайтесь - у Вас есть шанс попасть сюда 9-13 декабря 2015 года. Только не медлите с решением, поскольку осталось буквально пара мест - звоните прямо сейчас: +38 (096) 88 750 88.

http://hatha-yoga.com.ua/rekreacionnyy-yoga-weekend--v-karpatax-s-vyacheslavom-smirnovym/»

«Толстянка - зелёный лекарь

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ.

Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям.

Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.

Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс.

При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие.

Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости).

При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день.

Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день.

Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь.

Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок.

Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои.

Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи.»

«Практика йоги для здоровья. Симхасана.

Йога для здорового горла (профилактика и лечение ангины).

При заболеваниях горла будет полезна Симхасана ("Поза льва"), которая снимает воспаление миндалин. Регулярно практикуя эту асану, вы забудете, что такое ангина и другие заболевания горла. Если всё-таки вы заболели, то при выполнении этой позы будет ощущаться боль в горле. Повторяйте эту позу каждые полчаса-час до полного исчезновения болевого синдрома, а вместе с ним и болезни.

Техника выполнения:
1. Сядьте на пол в Ваджрасану: согните правую ногу в колене и, помогая себе рукой, поместите правую стопу под правую ягодицу, затем согните левую ногу и поместите левую стопу под левую ягодицу. Сидите на пятках, пальцы ног обращены назад. Руки положите на колени.
2. Руки выпрямите, с напряжением вытяните пальцы, раздвиньте их и давите ими на колени, сильно напрягая кисти.
3. Широко раскройте рот, высуньте язык, насколько возможно, стараясь его кончиком достать подбородок, как можно больше раскройте глаза.
4. Взгляд направьте в межбровье или на кончик носа. Оставайтесь в позе около 30 секунд, дышите через рот.
5. Уберите язык, закройте рот, снимите напряжение с глаз, снимите кисти с колен и выпрямите ноги. Сделайте спокойный медленный вдох через нос.
6. Упражнение выполните 3–5 раз подряд.

Другой вариант Симхасаны предполагает задержку дыхания на вдохе во время выполнения асаны. В этом случае достаточно 1-3х подходов, каждые полчаса.

Львиного вам здоровья!!!»

«"Я себя чувствую, но плохо." - Так говорила несравненная Фаина Раневская.
А мы говорим: "Начни свое утро с @[157745100924506:274:Yogalife]! :)"

Утренние классы базового уровня сложности проходят каждый будний день 07:00-08:30.
Приходите, чтобы получить заряд энергии, хорошего настроения и сохранить спокойствие и ясность ума на целый день! :)»

«5 важных вещей в жизни»

Заметки

Обновленный «Базовый курс эколифтинга»13 октября
Глобальное исцеление. Основы Йога-терапии8 октября
YOGALIFE FEST - 13/09 (Обновленное расписание)9 сентября

Отзывы

4,8 of 5 stars 91 reviews

Екатерина Зеленко
5starОчень приятная обстановка и внимательные тренера.

18 сентября 2015 г. ·

Нравится · Комментарий1
Oksana Yukhymenko
5star
Искала именно Славу Смирнова.Не видела Его больше 8 лет, (ходила к нему еще в студию Сидерского) потом потеряла. Училась… Еще

28 октября 2015 г. ·

Нравится · Комментарий3

Скажите, что вы думаете

Видео

Нравится этой Странице

Публикации посетителей

Елена Петрова
28 ноября в 12:22

Вниманию всех заинтересованных! Появилось свободное женское место, … Еще

1Нравится · Комментарий
Евгений Кравченко
23 ноября в 13:42

Смотреть фото

1 1Нравится · Комментарий
Владимир Михайлов
17 ноября в 18:24

To Be or not to Be Be Happy now, Be Happy tomorrow And Be Happy all my life!!!

2Нравится · Комментарий

Статус Фото/видео

Напишите что-нибудь на этой Странице...

Yogalife

1 декабря в 11:17 ·

Новое видео на нашем канале! Упражнения для органов малого таза от Оксаны Поникаровой.
В целом эти упражнения помогают венозному возврату, улучшают приток–отток крови в этой области. Улучшают эластичность, балансируют тонус мышц и тканей в области малого таза. Могут помогать при опущении внутренних органов. Эти упражнения также подходят и для профилактики геморроя.
Противопоказания – острые воспалительные и инфекционные заболевания, состояния после о

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)