Всем, кто страдает больной спиной

 

Андрей Даценко поделился post Марии Наумовой.

4 ч ·

Всем, кто страдает больной спиной посвящается Смайлик «smile» Машуня - очень терпеливый, внимательный и заботливый тренер. Но даже она не выдержала...

Мария Наумова добавила 3 новых фото.

4 ч · Dnepropetrovsk ·

Написать комментарий ...

Вчера ехала в поезде из Львова (о целях и результатах поездки - отдельным постом)
Разговорились с попутчиком. Когда речь зашла о роде занятий, я услышала в свой адрес массу комплиментов по поводу осанки, фигуры и ровной спины. При этом на свою спину он жаловался.

И произносил фразу типа "ну конечно, у тебя от природы спина ровная... мне такого не видать никогда..."
Мне часто делают комплименты по поводу осанки. И по поводу гибкости, и кошачьей пластики движений. И часто спрашивают, где я беру столько энергии. Пришла пора открыть секрет и развеять парочку мифов )
Миф №1. Красивая осанка дается от природы.
Да, товарищи, это наглая ложь) Моя осанка не всегда была такой, как сейчас. Голова была втянута в напряженные плечи, поясница достаточно сильно изогнута, таз зажат, стопы в привычной советскому ребенку выворотной позиции.
И да, чтобы все это расшевелить и поправить, пришлось работать над своим телом. Дважды или трижды в неделю. Для меня - уже на протяжении 6 лет. И знаете, что? Работа эта приносит удовольствие) И результат. Потому что тело всегда благодарит за внимание к себе.
И да, я благодарю природу-Матушку и родителей за данные мне длинные ноги, голубые глаза, метаболизм, который позволяет поглощать практически все вкусняшки без исключения ))
Миф №2. Если спина болит, то это "у меня с детства" и виноваты обстоятельства.
Тело - это тесто. Его можно и нужно перелепливать, менять, чистить и освобождать. Результат может вас очень сильно удивить. И изменить всю жизнь в лучшую сторону.
Мой секрет - я занимаюсь целостным движением. Обязательно в удовольствие. И регулярно. И понемногу перестраиваю и меняю телесные привычки.
Поэтому хватит оправданий и отмазок. Хотите красивое тело?
Начните с того, что прямо сейчас устройте себе сладкие до истомы потягушки )
А потом займитесь чем-то ) Йога, единоборства, танцы, тай-цзы, фехтование, теннис, лыжи, коньки, просто прогулка пешком наконец...
Результат не заставит себя ждать.
Здравия и радости!
‪#‎zhiva_mary‬ ‪#‎жива‬ ‪#‎жіва‬ ‪#‎телеска‬ ‪#‎гимнастика‬ ‪#‎белояр‬ ‪#‎йога‬ ‪#‎славянскаяйога‬ ‪#‎телесноориентированнаяпсихотерапия‬ ‪#‎движение‬ ‪#‎целостность‬ ‪#‎саморазвитие‬ ‪#‎евгенийбеляков‬
P.S. В Днепропетровске занятия по целостному движению по понедельникам, средам, субботам ) Присоединяйтесь!

НравитсяКомментарий

Поделиться

 

 

Вчера ехала в поезде из Львова (о целях и результатах поездки - отдельным постом)
Разговорились с попутчиком. Когда речь зашла о роде занятий, я услышала в свой адрес массу комплиментов по поводу осанки, фигуры и ровной спины. При этом на свою спину он жаловался.

И произносил фразу типа "ну конечно, у тебя от природы спина ровная... мне такого не видать никогда..."
Мне часто делают комплименты по поводу осанки. И по поводу гибкости, и кошачьей пластики движений. И часто спрашивают, где я беру столько энергии. Пришла пора открыть секрет и развеять парочку мифов )
Миф №1. Красивая осанка дается от природы.
Да, товарищи, это наглая ложь) Моя осанка не всегда была такой, как сейчас. Голова была втянута в напряженные плечи, поясница достаточно сильно изогнута, таз зажат, стопы в привычной советскому ребенку выворотной позиции.
И да, чтобы все это расшевелить и поправить, пришлось работать над своим телом. Дважды или трижды в неделю. Для меня - уже на протяжении 6 лет. И знаете, что? Работа эта приносит удовольствие) И результат. Потому что тело всегда благодарит за внимание к себе.
И да, я благодарю природу-Матушку и родителей за данные мне длинные ноги, голубые глаза, метаболизм, который позволяет поглощать практически все вкусняшки без исключения ))
Миф №2. Если спина болит, то это "у меня с детства" и виноваты обстоятельства.
Тело - это тесто. Его можно и нужно перелепливать, менять, чистить и освобождать. Результат может вас очень сильно удивить. И изменить всю жизнь в лучшую сторону.
Мой секрет - я занимаюсь целостным движением. Обязательно в удовольствие. И регулярно. И понемногу перестраиваю и меняю телесные привычки.
Поэтому хватит оправданий и отмазок. Хотите красивое тело?
Начните с того, что прямо сейчас устройте себе сладкие до истомы потягушки )
А потом займитесь чем-то ) Йога, единоборства, танцы, тай-цзы, фехтование, теннис, лыжи, коньки, просто прогулка пешком наконец...
Результат не заставит себя ждать.
Здравия и радости!
‪#‎zhiva_mary‬ ‪#‎жива‬ ‪#‎жіва‬ ‪#‎телеска‬ ‪#‎гимнастика‬ ‪#‎белояр‬ ‪#‎йога‬ ‪#‎славянскаяйога‬ ‪#‎телесноориентированнаяпсихотерапия‬ ‪#‎движение‬ ‪#‎целостность‬ ‪#‎саморазвитие‬ ‪#‎евгенийбеляков‬
P.S. В Днепропетровске занятия по целостному движению по понедельникам, средам, субботам ) Присоединяйтесь!

НравитсяКомментарий

Поделиться