http://econet.ru/articles/115047-bolee-90-zabolevaniy-svyazany-s-neumeniem-pravilno-ochischat-kishechnik?utm_source=econet&utm_medium=econet&utm_campaign=econet
Современный
образ жизни подразумевает множество последствий, в том числе, проблемы с
пищеварением и надлежащим выведением отходов из организма, не говоря
уже о значительном скоплении токсинов и других вредных веществ, которые
могут нанести вред нашему здоровью.
Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник
Загрязнение
и интоксикация толстой кишки может сильно повлиять на качество нашей
жизни, в результате могут развиться различные заболевания (например,
диабет) или появиться частые головные боли. Очищение же кишечника идет
на пользу всему организму.
Многие люди даже не подозревают, что около 90% заболеваний, а также проблемы с весом связаны именно с загрязнением кишечника. Ведь
этот орган играет очень важную роль в нашем организме: он отвечает за
выведение всех отходов, токсинов и шлаков, в которых тело более не
нуждается, если же они по какой-то причине останутся, то это может
вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
В
организме людей, страдающих от проблем с пищеварением, происходит
следующее: в их толстой кишке скапливается большое количество пищевых
отходов, которые, подвергаясь воздействию высоких температур в течение
двух дней и более, проходят процессы брожения и гниения.
Все
токсины, которые скапливаются в кишечнике вследствие запора, попадают в
печень, а затем через кровь распространяются по всему организму, что
вызывает серьезные проблемы с кожей, а также развитие различных
хронических заболеваний.
Опасности, связанные с загрязнением кишечника
Прямая
кишка является частью системы очистки нашего организма и
выполняет очень важную функцию. Несмотря на то, что у большинства людей
с пищеварением все в порядке, очень важно регулярно производить очищение
кишечника с тем, чтобы наверняка удалить любые оставшиеся в нем отходы и
предотвратить, таким образом, их попадание в кровоток.
Это действительно поможет избежать многих серьезных заболеваний в будущем.
Среди основных проблем, связанных с загрязнением кишечника, можно выделить следующие:
- Вздутие живота
- Проблемы с лишним весом
- Перепады настроения
- Нарушения перистальтики кишечника или запор
- Боли в спине и головные боли
- Недостаток энергии
- Ослабление иммунной системы
- Отсутствие аппетита
- Неприятный запах изо рта и неприятный запах тела
- Диарея
- Появление пигментных пятен на коже
- Прыщи и угревая сыпь
- Диабет
- Стресс, бессонница и повышенное беспокойство
- Различные виды рака
- Выпадение волос
- Варикозное расширение вен
Почему так важно очищать кишечник?
Действительно,
если не придерживаться сбалансированного рациона питания, не делать
никаких физических упражнений и в принципе не стараться вести здоровый
образ жизни, то у нашей пищеварительной системы скорее всего возникнут
определенные трудности с выведением всех шлаков и отходов, в которых
тело более не нуждается, в результате они будут просто накапливаться в
кишечнике.
Результатом подобного скопления будут от 2 до 11 кг отходов, хранящихся в толстой кишке, вы только представьте!
Это,
безусловно, приводит к распространению бактерий и токсинов по всему
телу посредством кровеносных капилляров, прилегающих к
стенкам кишечника, в результате загрязняются и страдают и другие
внутренние органы и могут развиться хронические заболевания.
Как узнать, что кишечник действительно загрязнен и ему требуется очищение?
Человек может узнать о том, что его кишечник нужно почистить, когда заметит у себя один или несколько из следующих симптомов:
- Тяжесть в желудке
- Усталость и нехватка энергии
- Повышенное газообразование или метеоризм
- Кислотность и медленное пищеварение
- Избыточный вес и пищевые пристрастия
- Аллергия на определенные продукты питания
- Частые головные боли
- Проблемы со сном
- Неприятный запах изо рта и ощущение жажды
- Частые простудные заболевания и обильная секреция слизи
- Проблемы с кожей, например, сухость, появление прыщей или угревой сыпи
- Покраснение глаз или появление мешков под глазами
- Выпадение волос
Как правильно очищать кишечник?
Для
того, чтобы правильно очистить кишечник, необходимо изменить свои
привычки и в принципе признать тот факт, что мы сами загрязняем наш
организм неправильным питанием и тем самым вредим своему здоровью.
Вот некоторые из вещей, которые мы можем сделать для очищения своего кишечника и, как следствие, для улучшения качества жизни:
- Готовить себе питательный завтрак, включающий достаточное количество клетчатки и жидкости (воды).
- Пить лимонную воду по утрам натощак.
- Улучшить свой рацион питания, за счет увеличения количества потребляемых фруктов и овощей, а также злаков и снова… воды.
- Уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это станет хорошей привычкой, которая будет способствовать пищеварению и поддерживать в тонусе все ваше тело.
- При очищении кишечника будет также не лишим сделать клизмы, это ускорит и облегчит процесс. Можно делать кофейные клизмы или просто с физраствором (солевой раствор). Главное проконсультироваться с врачом и правильно выполнять саму процедуру, чтобы не возникло каких-либо осложнений.
Специальный сок для очищения кишечника
К
вышеприведенным рекомендациям мы можем добавить еще один рецепт
натурального сока, обладающего свойствами детоксикации. В данном случае
очищающий сок будет сочетать в себе преимущества ананаса, огурца и алоэ
вера. Так, у вас получится идеальный напиток для вашего кишечника!
Ингредиенты:
- 2 апельсина
- 1 лимон
- 2 кружочка ананаса
- 1 огурец
- 1 яблоко
- Сок алоэ вера
Как приготовить:
1.
Выжмите сок из цитрусовых, перелейте в блендер и добавьте туда
порезанный ананас, очищенный от кожуры и порезанный огурец, яблоко и сок
из 1 листа алоэ вера.
2.
Затем смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной
консистенции и добавьте при необходимости немного воды. Вот и все, пейте
такой сок с утра натощак в течение двух недель подряд.опубликовано econet.ru
Читайте также:
Печаль, тревога и паника живут в легких
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Читайте также:
src="http://st.n.lc2ads.ru/js/adv_out.js">
Комментарии (Всего: 0)
Добавить комментарий
