Отрежь концы банана и брось его в кипящую воду. Через 10 минут заснешь, как младенец!
Причины наших бессонных ночей могут быть абсолютно разными: стресс, чрезмерная мыслительная активность, депрессия, влюбленность, в конце концов. Очень часто мы недооцениваем негативное влияние экранов телевизоров, компьютеров и мобильных телефонов. Проверяя на ночь социальные сети, мы автоматически даем мозгу сигнал о работе.
Постоянное употребление снотворного не всегда и не для всех является решением. К счастью, существует банановый чай. Звучит крайне странно, но он работает! Приготовить его очень легко:
Тебе понадобится:
- 1 банан
- 1 кастрюля с водой
- щепотка корицы (по желанию)
Вскипяти воду в кастрюле, отрежь концы банана и помести его в кипящую воду вместе с кожурой. Вари примерно 10 минут. При желании можно добавить корицу. Перед тем, как разлить чай по чашкам, лучше всего его профильтровать.
Сам банан все еще можно есть - его питательные вещества никуда не исчезли.
Почему?
Бананы очень богаты калием и магнием, которые оказывают на наши мышцы расслабляющий эффект. Более того, огромное количество магния в этих фруктах помогает бороться с бессонницей.
Теперь ты снова будешь видеть сладкие сны всю ночь!
Почему бы нет? По-моему, стоит попробовать. Поделись этим рецептом со своими друзьями!
Комментариев нет:
Отправить комментарий