«8 отрезов парчи» — комплекс на каждый день. Обучающее видео.

Надежда Акишина

25.05.2015

Видео уроки, Упражнения Цигун

Комментарии

Для тех, кто хочет приобщиться к древнекитайскому искусству Цигун, но не знает какой именно комплекс упражнений лучше всего подобрать, существует универсальное решение, включающее в себя все основные преимущества Цигун. Восемь упражнений Цигун на каждый день позволяют держать организм в тонусе и оставаться в хорошей физической форме, не тратя на это каких-то особых усилий. Всё, что от вас понадобится, это немного времени.

Бадуаньцзинь, или восемь отрезов парчи. Цигун на каждый день.

Эти восемь простых упражнений Цигун способны заменить множество других действий, которые так популярны в наше время. Больше не будет необходимости бегать по утрам или ежедневно посещать тренажёрные залы, для того чтобы держать себя в хорошей форме. Выделяя пятнадцать минут в день на выполнение комплекса 8 кусков парчи, в скором времени вы почувствуете, что:

в вас стало гораздо больше энергии, и вы способны активно проводить даже самый насыщенный день, не падая с ног ближе к вечеру;
пропали какие-либо заболевания, которые вас донимали долгое время, а иммунитет стал гораздо крепче;
8 упражнений Цигун добавили вам хорошего настроения и душевного спокойствия, благодаря чему, вы теперь гораздо меньше подвержены стрессом и ощущаете удивительное чувство гармонии;
ваша сердечнососудистая система улучшилась, а вместе с ней лучше стали работать и многие внутренние органы, которые раньше могли иногда заболеть;
ваше дыхание стало более глубоким и размеренным, а дыхательные пути позволяют проводить гораздо больше воздуха за один вдох. Это позволяет крови получать большее количество кислорода, что тоже немаловажно.

Внутренние силы человека 8 упражнений цигун - видео

Для того чтобы без лишних усилий держать себя в форме, вам потребуется ежедневно находить пятнадцать минут на выполнение этого курса упражнений. Они не требуют какой-то особой подготовки, поэтому выполнить их можно в любом месте. Наиболее оптимально делать их утром, для того чтобы получить заряд бодрости на весь день, но можно и в любое другое время. Восемь упражнений Цигун на каждый день гарантированно помогут вам и улучшат общее состояние.