воскресенье, 30 июня 2019 г.

Программа Надежды Коротковой соматика+зрение

http://syhoegolodanie.com/anti-onko

НАДЕЖДА КОРОТКОВА - эксперт Школы "Мечта"


Эксперт Школы сухого голодания Анны и Дмитрия Якуба "Мечта". Реабилитолог, сертифицированный преподаватель по йоге и соматическому обучению с опытом работы более 9 лет. Окончила Школу йоги и систем оздоровления В. и Е. Смирновых. Окончила институт соматического обучения (The Ingle Institute of Somatic Education). Обучилась Тибетской йоге сердца. Прошла обучение у Майкла Керна по кранио-сакральной биодинамике. Дыхание Жизни. Перцептивные навыки и состояние баланса. Имеет 3 ступени Чжун Юань Цигун. Студентка Института Азиатской Классики (8 курсов). Изучает и практикует буддизм, принципы причинно-следственной связи и законы кармы с 2013 г.

Программа Надежды Коротковой

Для кого эта программа?

Моя программа - для позитивных людей. Для тех, кто занимает активную позицию по отношению к себе и к жизни, КТО ХОЧЕТ улучшить состояние здоровья, повысить уровень энергии и получить простые инструменты для улучшения качества жизни!
Уровень физической подготовки значения не имеет!

Что будет на моей части программы?

  • Двигательные техники из йоги и др. систем оздоровления для позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
  • Волновая динамика и синхрогимнастика.
  • Соматика
  • Дыхание
  • Медитации
  • Соматические уроки "Ясное зрение"

Что Вы получите от участия?

  • Ощутимо повысите уровень тонуса и настроения.
  • Ощутите изменения на всех уровнях – тела, эмоции, нервной системы и сознания.
  • Качественно измените состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.
  • Существенно улучшите работу внутренних органов и мозга.
  • Улучшите качество сна.
  • Почувствуете прилив сил и энергии для достижения жизненных целей.
  • Испытаете удивление от новых ощущений – повышения гибкости, устойчивости и легкости в теле
  • Будете в состоянии глубокого расслабления, ощущения внутреннего покоя, равновесия и умиротворения.
  • Сможете превратить обычное дыхание в источник здоровья, энергии, радости и вдохновения.

Соматические уроки "Ясное зрение"

Безопасный комплекс движений мышц глаз и всего тела для обучения управления качеством зрения. Позаботьтесь о своей возможности видеть хорошо! Повысить качество зрения можно, обучившись этим упражнениям. Они позволяют расслабить мышцы органов зрения и улучшить работу других связанных со зрением телесных процессов. ПОЧЕМУ СОМАТИКА?
Соматика (от греческого soma, тело) - это современное направление науки, изучающее человеческое тело и его подвижность. Соматика работает с причиной нарушений двигательных функций и рассматривает человеческий мозг как самостоятельную систему, которая из-за психических или физических травм теряет контроль над определенными участками тела.
В данном ретрите - соматический подход работает с нарушением систем контроля органов зрения. Дополнительная поддержка для улучшения зрения– детокс-питание на основе горной черники.
Многократные повторения простых физических движений в расслабленном состоянии мышц возвращают мозгу этот контроль и такие движения становятся для него привычными и правильными. Это настолько просто, что многие люди не могут поверить, пока не попробуют. Убедитесь на собственном опыте в эффективности этого подхода!

Как мы будем проводить время?

- Ежедневные утренние и вечерние занятия по 1,5 часа - 2 часа – работа с телом, дыханием и вниманием с помощью йоги, соматики, и др. современных систем оздоровления, а также медитаций. Занятия будут проходить в теплом зале.

Мои лекции на темы:

  • Соматика (Что такое соматика? Как она работает? Для чего ее практиковать?).
  • Тибетская йога сердца (Уровни воздействия. Особенности и отличие от других видов йоги).
  • Медитация Тонг Лен (Что такое медитация Тонг Лен? Во время медитации мы поднимем глубокие вопросы работы с нашим подсознанием с помощью древних тибетских знаний, которым более 2500 лет).
  • Дыхание (Понимание связи гармоничного дыхания с оздоровлением и внутренним балансом. Антатомия полного дыхания.  Понимание и освоение навыков, как дышать осознанно и расслабленно.)

Более подробно о техниках:

Двигательные техники из йоги и др. систем оздоровления для позвоночника и опорно - двигательного аппарата, которые позволят расслабить наше тело и укрепить его, создать основу для работы с дыханием и практикой медитации.

Волновая динамика и синхрогимнастика 

Целостные волновые движения, позволяющее улучшить психоэмоциональное состояние, проработать наиболее мелкие мышцы, суставы и связки, улучшают отток и приток жидкостей в ткани, вследствие чего повышается общая выносливость и питание организма. Улучшается самочувствие, жизненный тонус, в теле появляется легкость, подвижность. Волновая динамика и синхрогимнастика благотворно воздействует на организм и способствует профилактике проблем с позвоночником, мягкой коррекции всего опорно-двигательного аппарата.

Соматика

Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и легкости во всех движениях тела. Благодаря этому обучающийся учится распознавать и осознавать паттерны хронических болей, возникших в результате травм, стресса, постоянного мышечного напряжения или привычных поз и избавляться от них. Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лежа на полу. Они постепенно распутывают паттерны зажатости в теле при помощи осознавания и движения.

Дыхание

Работа с дыханием, через двигательные и дыхательные техники, освобождающие диафрагмы тела и весь дыхательный аппарат в целом, позволит расслабить и отстраивать свое дыхание, включая и тканевое дыхание, запускающее наиболее глубокие процессы восстановления тела.

Медитация Тонг Лен

Вы познакомитесь с очень древней практикой, пришедшей к нам из Тибета, и которая является одной из самых сильных среди открытых практик.
Существует глубокая часть нашего подсознания, которую мы не осознаём, но которая определяет нашу жизнь и наше поведение. ТонгЛен работает именно с этой частью сознания.
ТонгЛен - это вход в наше глубокое подсознание и он оказывает очень глубокий эффект именно на те части, которые пока что для нас скрыты, а это 95%. Мы осознаем в лучшем случае 5% или даже меньше.
Медитация ТонгЛен развивает любящее и сострадательное отношение ко всем живым существам, всем, кто нас окружает, и особенно к тем, с кем у нас есть трудности и проблемы.
Эта медитация помогает чудесным образом в случае тяжёлых болезней, а также приносит в наше сердце счастье. Это также великолепный способ создать много добродетели.
Стоимость участия (за дополнительную оплату) - 100 евро. Для повторно участвующих - скидка 10%

Что с вами произойдет после программы:

  • за короткий срок кардинально очистится организм;
  • получите мотивацию для перехода на здоровое питание и регулярную физическую активность;
  • приведете себя в порядок;
  • улучшите свою фигуру;
  • снизите лишний вес;
  • будете просыпаться по утрам бодрым и свежим;
  • повысите иммунитет;
  • избавитесь от плохого настроения;
  • у мужчин повысится потенция;
  • улучшится цвет лица и разгладятся морщины;
  • нормализуется кишечная деятельность и микрофлора;
  • пройдет бессонница, утомляемость, усталость, головная боль.
ВСЕГО 9 дней – а вы прекрасно себя чувствуете и столько изменений в жизни!!!

ИТАК:

  • Если вы хотите отдохнуть от городской суеты и оторваться от принятых стереотипов;
  • Если вы мечтаете о полноценном отдыхе с пользой для души и тела;
  • Если вы хотите быстро, комплексно и комфортно очистить организм от шлаков, токсинов и паразитов;
  • Если вы хотите насыщенно провести время в кругу единомышленников в экологически чистом месте на лоне Природы;
  • Если вас интересует активно-познавательный отдых;
  • Если вы желаете восстановить и укрепить здоровье;
  • Если вы хотите почерпнуть массу полезной информации, посвященную духовному и физическому развитию, комплексному безопасному очищению организма;
  • Если хотите испытать новые ощущения, радость от познания мира и самого себя;
  • Если Вас привлекают горы, леса, красота натуральной природы;
  • Если вы хотите поднять свою мотивацию и перейти на правильное питание;
  • Если вы хотите исключить из своей жизни разные зависимости (алкоголь, курение, вредная для здоровья еде и т.д.)
тогда мы ждем вас в Карпатах. Вместе мы отдохнем, оздоровимся, попутешствуем.
Чем уникальна программа «Карпатаский детокс»? Подробнее - здесь: http://syhoegolodanie.com/o-programme-shkoly-anny-yakuba-zelenyi-detoks-v-karpatakh
Наши методики опробовали на себе сотни последователей. И, поверьте, они остались довольны своими результатами. Об этом говорят их отзывы:

Болдырева Ирина, Украина (г.Донецк).
Я попала на программу к Анне первый раз. До этого я постилась на воде, а потом начала голодать насухо, т.к.  мне всегда было жалко времени, ведь 1 день сухого голодания приравнивается к 3-м дням на воде по своему эффекту.
Важный момент голодания в группе: человек, постясь один, никогда не сможет выполнять столько физических нагрузок, не сможет столько гулять,  дышать свежим чистым воздухом (таким как в Карпатах), не сможет окунаться в чистые горные реки и т.д.
Уехать из социума на время голодания - очень важно! Ведь вокруг тебя единомышленники и друзья, рядом с тобой - удивительная Анна, которая горит своим делом, каждому отдаёт частичку своей энергии и любви,  вкладывает душу в каждого человека.
Видя результаты у больных людей вокруг, как они меняются прямо на глазах -  не перестаю благодарить Бога за то, что на моём жизненном пути встретилась Анна.
Всем очень рекомендую пройти эту программу для того, чтобы почувствовать себя моложе и здоровее. Увидеть, что на свете существует другая жизнь: без боли и страдания, без вредных привычек, без ожирения, без болезней. Всем желаю здоровья и любви.
Письмо через 1 неделю:
Анечка, родная! Прости, что сразу не ответила. Спасибо тебе, наша вдохновительница! Я, как никто другой, могу это утверждать, т.к. мой опыт постов - больше 30лет (самой страшно от этой цифры – с 15ти лет!!!). Но то, КАК  ты это делаешь, КАК ты это преподносишь - дорогого стоит! Никогда ничего подобного дома самостоятельно повторить нельзя!!!
Пусть укрепит и поможет тебе Господь! И пусть даст тебе Господи самых лучших людей на твоем пути! С любовью и глубоким уважением, Ирина.
P.S. Заказала о тебе 40-уст и 40 молебнов Пресвятой Богородице, так что ты под особым Покровом Почаевской Божьей Матери до конца лета. Помощи Божией тебе, радость моя!!! Люблю тебя!
Злотникова Афина, 49 лет, Украина (г.Киев).
Я приехала на программу «Зелёный детокс» с целью повысить свой жизненный тонус и приобрести новые привычки в питании. Я педантично следовала методике программы, поэтому могу судить о её эффекте в чистом виде. Результаты превзошли ожидания, я получила даже больше, чем ожидала. Я избавилась от нежелательных 5 килограммов веса, у меня исчезли боли в пояснице, которые я лечила другими способами, исчезло похрустывание в колене, улучшилось состояние кожи.
За улучшение состояния кожи лица отдельная благодарность прекрасной Оле -косметологу, помощнице программы, которая профессионально и заботливо помогала поддерживать лицо в трудных условиях сухого бесконтактного голодания натуральными средствами.
Да, это действительно сложная программа, требующая самомотивации. И я очень благодарна Анне Якуба за её труд, за поддержку, за энтузиазм. Она проделала трудный витиеватый путь своих исследований, давший ей практический опыт, и провела меня короткой дорогой  за ручку. Я доверилась ей и очень рада этому. Тот огромный объём информации и практических упражнений – это теперь мои инструменты жить свою прекрасную жизнь в здоровом теле. У меня проснулась природная разборчивость к продуктам, исчезла алчность и тяга к «вкусняшкам». Хочется сохранить это радостное отношение к питанию и всегда оставаться в своей любимой форме до 50 килограммов.
Спасибо большое Диме Якуба за его чёткую организаторскую работу и прекрасные человеческие качества. Спасибо за все блага, которые я получила благодаря программе и за энтузиазм продолжать жизнь здОрово.
Йонас Трапнаускас (Litva, Visagin)

Меня зовут Йонас Трапнаускас, в такой программе я участвую первый раз, приехал с весом 127 кг и на программе потерял 10 кг!!!!! жалко :). Всем доволен, чувствую себя хорошо.....Посоветую своей жене принять участие в такой программе и всем близким "кабанчикам". Спасибо!
Маргарита Бутвилло (Латвия, г.Рига)

Приехала на семинар за практикой сухого голодания и живого питания... Я сыроед с июня этого года, и у меня возникло желание узнать больше о способах сыроедения в зимний период, почиститься, перегрузить и обновить системы организма. Программа этого семинара оказалась именно тем, что надо. Система питания Энн Вигмор – это питание живыми, природными продуктами, проростками, овощами, rejuvelac – все оказалось очень питательным и вкусным,  и теперь приготовить все это я могу на своей собственной кухне. Ура!!!
На такой вкуснятине мы плавно вошли в сухое голодание: три дня без воды и еды. Спасибо Анне, которая прогнала прочь все страхи, вдохновляла и объясняла, чего ожидать. Каждый день мы вели себя очень активно, гуляли. На второй день сухого голодания прошли 20 км, искупавшись в холодной воде с удовольствием. Научились делать суставную и дыхательную гимнастику и, что очень важно, правильно выходить из сухого голодания. Прослушали много лекций по сухому голоданию, живому питанию и изменению/корректировке образа жизни.
В группе проходить такую практику однозначно лучше, можно делиться всеми новыми ощущениями с людьми, которые испытывают то же самое, и учиться друг у друга. Время провела с огромной пользой для души и тела, это лучший отдых! Спасибо всем!
Баканова Дарья (Россия, г.Москва)
 Комплексная программа  детока - уникальна и ей нет аналогов во всем мире. Я глубоко изучаю вопросы здорового образа жизни и знакома со множеством систем оздоровления, но не встречала до сегодняшнего дня ничего подобного. И что особенно ценно - более естественного и действительно эффективного метода.
Благодаря объединению Школы сухого голодания Анны Якуба с системой питания по Энн Вигмор участники смогли всего за 9 дней не только пройти чистку голоданием, гармонично подготовиться и выйти из голодания на лечебном питании, но и собрать большой багаж знаний и бонусов, получить ответы на множество давно волнующих вопросов о живом питании, индивидуально проконсультироваться у высококлассного специалиста, насладиться местной удивительно ласковой природой.
Решимость пройти сухое голодание (для новичков) - это уже само по себе является подвигом, не говоря уже о самой практике голодания. Но в прекрасной компании единомышленников, с рекомендациями опытного наставника (Анны Якуба) это было сделать намного проще, чем в городских условиях. Надо сказать, что на успешное прохождение программы повлияли, казалось бы, совсем незначительные факторы, например, даже интерьеры номеров с деревянными балками на потолках, где все - все сделано со вкусом. Лично для меня очень важен визуальный ряд. Ведь красота деталей только способствует умиротворенному состоянию и не отвлекает от самого главного, что во время такого сильного стресса для организма, как голодание, очень и очень важно!
Благодарю Анну Якуба за ее постоянное развитие и желание узнавать новое.  Теперь мы имеем доступ к кладези очень важной информации о здоровом сыроедении, подходящем для жизни в средней полосе. На сегодняшний момент, нехватка знаний в этой области - это серьезная проблема. Многие сыроеды, кто преимущественно питается фруктами, часто болеют, при этом причин недомоганий не знают и не понимают.
Я живу в Москве, и те доступные для меня источники о сыроедении, в большей степени, во первых, не имеют научной базы, а во вторых, пропагандируют неверное и даже опасное питание. Я, наконец, нашла именно ту информацию об истинном здоровом сыроедении, которую так долго искала. Чему я бесконечно рада. На мой взгляд, такое питание как нельзя лучше подходит для входа и выхода из голодания. Да и для остальной жизни в целом.
Здоровый образ жизни объединяет людей по всему миру. На этот первый курс "Зеленый детокс", к примеру, приехали люди из Германии, России, Украины, Латвии, Литвы. И я думаю, что это только начало и такие программы будут продолжаться.
Еще раз благодарю за такую замечательную идею и программу, за  поддержку, труд и внимательность. А так же всех участников за отлично проведенное время И самое главное с колоссальной пользой для здоровья.
Дневник Тарнавской Анжелы (Украина, г.Киев). программа с 04 по 12 января 2019г.
4 января 2019г. Итак, день 1-й.
Прогулки по заснеженным уголкам Карпат, чистейший воздух, вкусный и полезный сыроедческой обед, заряжающий позитивом ужин и ароматный карпатский чай.
И конечно же, удивительные знакомства с участниками программы, приехавшими из Португалии, Румынии, с разных уголков Украины. Среди участников есть журналист, бизнесмены и даже музыкант одного наипопулярнейшего украинского певца.
И это огромное удовольствие, находиться среди тех, кто стремится познать жизнь с разных сторон, кто хочет быть полон сил, энергии и балансного состояния.
Позитива всем и хорошего настроения!!! Читать далее: http://syhoegolodanie.com/dnevnik-programma-ioga-detoks-retrit-v-shkole-sukhogo-golodaniya-i-syroedeniya-anny-i-dmitriya-yakub

Вам может быть интересно:

Комментариев нет:

Отправить комментарий