Как
развить кинестетическое чувство, которое повысит качество вашего
внимания, позволит расслабляться более полно и обнаруживать тонкие
нюансы в каждой асане,которую вы выполняете?
Сознавание — ключевой фактор,но что вы должны сознавать?
Эти вопросы подпитывали моё любопытство и стремление постичь глубокое значение моей практики йоги и,в конце концов,они привели меня к работе Моше Фельденкрайза,одного из пионеров в области соматического (разум/тело) обучения.
Сгибание вперёд, в позе стоя, сидя на стуле или сидя на полу у многих людей вызывает затруднения. Те из нас, кто занимался йогой некоторое время, знают принцип вытягивания позвоночника и сгибания от тазобедренных суставов, чтобы с большей лёгкостью сгибаться вперёд. Однако то, что мы знаем теоретически, не всегда реально воплощается в возможностях тела, так что нам приходится капитулировать перед воздействием силы тяжести в таком положении. Этот короткий урок сознавания поможет вам ощутить свои тазобедренные суставы и их связь с тазом по-новому, так что едва возможное станет лёгким и элегантным.
Сознавание — ключевой фактор,но что вы должны сознавать?
Эти вопросы подпитывали моё любопытство и стремление постичь глубокое значение моей практики йоги и,в конце концов,они привели меня к работе Моше Фельденкрайза,одного из пионеров в области соматического (разум/тело) обучения.
Сгибание вперёд, в позе стоя, сидя на стуле или сидя на полу у многих людей вызывает затруднения. Те из нас, кто занимался йогой некоторое время, знают принцип вытягивания позвоночника и сгибания от тазобедренных суставов, чтобы с большей лёгкостью сгибаться вперёд. Однако то, что мы знаем теоретически, не всегда реально воплощается в возможностях тела, так что нам приходится капитулировать перед воздействием силы тяжести в таком положении. Этот короткий урок сознавания поможет вам ощутить свои тазобедренные суставы и их связь с тазом по-новому, так что едва возможное станет лёгким и элегантным.
Сандра
Брэдшоу “Forward Bending the Feldenkrais Way” by Sandra Bradshaw Как
развить кинестетическое чувство, которое повысит качество вашего…
hanna-somatics.ru
Наталья Косевич поделилась photo Центр Орион.
И ещё один день возможностей ...
- хорошая скидка на абонемент - это раз Смайлик «smile»
- возможность заниматься у профессиональных инструкторов и в комфортабельных залах в центре города- это два Смайлик «smile»
- возможность ежедневной и регулярной практики йоги - дисциплинирует- организовывает- оздоравливает - это три Смайлик «smile»
и возможность погружения в дружественную и тёплую атмосферу центра "Орион"...
Начни.
- хорошая скидка на абонемент - это раз Смайлик «smile»
- возможность заниматься у профессиональных инструкторов и в комфортабельных залах в центре города- это два Смайлик «smile»
- возможность ежедневной и регулярной практики йоги - дисциплинирует- организовывает- оздоравливает - это три Смайлик «smile»
и возможность погружения в дружественную и тёплую атмосферу центра "Орион"...
Начни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий