Боли
в спине являются одной из самых распространённых жалоб. Вместо того
чтобы винить за боль в спине её строение или положение, попробуйте
изучить то, как ваша спина двигается, как она в действительности
работает. Вы сможете обнаружить некую модель своих движений. Должна ли
идеальная спина быть изогнутой или прямой? Вместо предвзятого суждения о
том, какой должна быть правильная статичная форма спины, лучше
задайтесь вопросом: «Как эта спина работает?» Попытка управлять уже
измененной структурой обречена на бесконечную борьбу, ведь уже имеющаяся
структура является конечным результатом той модели, в соответствии с
которой вы обращались со своим организмом. Однако этот способ управления
своим телом дает возможность изменить его. Вам доступна ваша
подвижность. И через движение вы можете изменить и оздоровить структуру и
работу своего тела.
Исследуйте, на что способна ваша спина, каким образом она постоянно воссоздает свою форму — движение за движением, насколько искусно она восстанавливает свое вертикальное положение. Жизнь состоит из постоянных изменений. Чтобы быть полноценным живым существом, нужно владеть мастерством изменений. Прочувствуйте на себе ощущения при переходе из одного положения в другое, увеличив изгиб поясницы, и опять, уже выпрямив спину. Отметьте взаимодействие вашей головы и таза. Потратьте некоторое время на то, чтобы научить свою спину быть разумнее.
Ваша цель — развить спину, чтобы она не была зафиксирована в какой-то определённой позиции или форме. Вам нужна спина, которая знает, как двигаться комфортно, и будучи выгнутой, и будучи округленной. Спина, которая знает, когда перейти из одного положения в другое, спина, которая тонко настроена и готова изящно струиться по потоку жизненных потребностей. Воспоминание о забытых взаимосвязях и формах значительно расширит потенциал ваших движений и приблизит вас к образу человека, каковым его задумала природа.
Совершенствование ваших точных реакций на изменения является путеводной нитью к освобождению от болезней и боли.
https://www.youtube.com/watch?v=4mVjJuvS3xg&feature=related
Исследуйте, на что способна ваша спина, каким образом она постоянно воссоздает свою форму — движение за движением, насколько искусно она восстанавливает свое вертикальное положение. Жизнь состоит из постоянных изменений. Чтобы быть полноценным живым существом, нужно владеть мастерством изменений. Прочувствуйте на себе ощущения при переходе из одного положения в другое, увеличив изгиб поясницы, и опять, уже выпрямив спину. Отметьте взаимодействие вашей головы и таза. Потратьте некоторое время на то, чтобы научить свою спину быть разумнее.
Ваша цель — развить спину, чтобы она не была зафиксирована в какой-то определённой позиции или форме. Вам нужна спина, которая знает, как двигаться комфортно, и будучи выгнутой, и будучи округленной. Спина, которая знает, когда перейти из одного положения в другое, спина, которая тонко настроена и готова изящно струиться по потоку жизненных потребностей. Воспоминание о забытых взаимосвязях и формах значительно расширит потенциал ваших движений и приблизит вас к образу человека, каковым его задумала природа.
Совершенствование ваших точных реакций на изменения является путеводной нитью к освобождению от болезней и боли.
https://www.youtube.com/watch?v=4mVjJuvS3xg&feature=related
Ruthy
Alon demonstrates the restorative potential of natural movement (1)
Crawling: Reorganizing the back through primal locomotion & (2)
Knees serve Spine: ...
youtube.com
НравитсяЕще реакции
КомментарийПоделиться
Комментариев нет:
Отправить комментарий