Приседания в режиме:5 минут в неделю

Сергей Груздев

6 ч ·

Как за 5 минут в неделю загрузить ноги, тренировать сердце, дыхание и подстегнуть иммунную систему? - Решение есть!
Все гениальное - просто! Приседать! Смайлик «smile»

Приседания в режиме: Impuls [9 max]

5-минутный комплекс эффективных приседаний с переносом центра тяжести на одну из ног в 4-х режимах: 1) вниз 3 остановки (3 ступеньки) -…

youtube.com