четверг, 4 июля 2013 г.

ЙОГА....














===========================

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=483246038435393&set=a.266761626750503.60273.265946723498660&type=1&theater
Garudasana
Eagle Pose

B e n e f i t s:
— Strengthens and stretches the ankles and calves
— Stretches the thighs, hips, shoulders, and upper back
— Improves concentration
— Improves sense of balance
===

Utthita Hasta Padangusthasana
Extended Hand–Toe Pose

B e n e f i t s:
— Stretches hamstrings and hips
— Stretches adductors
— Strengthens back and arm muscles
— Improves sense of balance
— Calms the mind and improves focus

=======================================================================











================


Yoga Journal Russia                     https://www.facebook.com/yogajournal.ru?ref=stream&hc_location=stream
Как лечить диабет II типа?

Очень просто: диета, холод, бег и специально подобранная практика йоги — вот основные ингредиенты, которые дают хороший результат.

Вам в помощь - силовые упражнения, прогибы и скручивания.
При выполнении дыхания через правую ноздрю (Сурья Бхеданы) метаболизм повышается на 15–30%. Использование этой техники приводит к общему улучшению обмена веществ, что позволяет снизить уровень глюкозы в крови.
Читать полностью:
http://yogajournal.ru/health/yoga-terapy/65970/

Болезнь гедонистов -  Диабет II типа можно держать под контролем, если соблюдать диету, много двигаться и прак­тиковать комплекс, сочетающий в себе силовые упражнения, прогибы и скручивания.

http://yogajournal.ru/health/yoga-terapy/65970/
======================================================

Yoga Inspiration добавил(а) новую фотографию.
Karina Bezkrovnaia-Vertelezkaоставил запись наНаталья Ливанова
Natasha, moj superset, po-moemu ne vsio pravil'no- brevno ne sovsem udobnoe bylo, no zato vsegda posle etogo kupatsia sam Bog velel, tak kak zharko posle ispolnenija, ne Andamany, no Angora Lake,v Californii.
Do vstrechi v Toscane!!! — с Маратом Хисамовым.
Natasha, moj superset, po-moemu ne vsio pravil'no- brevno ne sovsem udobnoe bylo, no zato vsegda posle etogo kupatsia sam Bog velel, tak kak zharko posle ispolnenija, ne Andamany, no Angora Lake,v Californii. Do vstrechi v Toscane!!!




Yoga Yatan добавил фотография от 7 июля 2013 г. в свою хронику.
Meditation Is Emptiness

"For centuries emptiness has been condemned.

"Emptiness is beautiful.
…Еще
 — с Drkk Kalwani и еще 49.

Meditation Is Emptiness "For centuries emptiness has been condemned. "Emptiness is beautiful. "And the foolish people have been telling you. "The empty mind is the devil's workshop." The empty mind is God's workshop! The occupied mind is the devil's workshop. "But one has to be truly empty. Just being lazy does not mean that you are empty; not doing anything does not mean that you are empty. Thousands of thoughts are clamoring inside. You may be lazy on the outside, but inside much work is going on. Many walls are being created, new prisons are being prepared, so that when you get fed up with the old you can enter into the new. Old chains may break any time so you are creating new chains in case the old chains break; then you will feel very empty. "Once in a while it happens naturally – because it is your very nature to be free. So once in a while, in spite of you... seeing a sunset, suddenly you forget all your desires. You forget all lust, all hankering for pleasure. The sunset is so beautiful so overwhelming, that you forget the past and the future; only the present remains. You are so one with the moment, there is no observer and no observed. The observer becomes the observed. You are not separate from the sunset. "You are bridged; in such a communion you come into a clearing, and because of the clearing you feel joyous . But again you are back into the black hole for the simple reason that coming out into the clearing you need courage to remain in the empty sky. "That's what I call sannyas. "This courage I call sannyas – not escaping but coming into the clearing, seeing the sky unclouded, listening to the songs of the birds without distorting. And then again and again you are becoming more and more attuned with the emptiness and the joy of being empty. Slowly slowly, you see that emptiness is not just emptiness; it is fullness, but a fullness of which you have never been aware, a fullness of which you have never tasted. "So in the beginning it looks empty; in the end it is full, totally full, overflowingly full. It is full of peace, it is full of silence, it is full of light."

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151730618677069&set=a.408124172068.215079.164089797068&type=1&theater



Нравится · 6 ч. назад


Воскресное чтиво из рубрики "Биография"/Свами Кувалаянанда

 Йогин, мыслитель, гуру, ученый, общественный и политический деятель Свами Кувалаянанда совершил научный переворот, сделав йогу предметом лабораторных исследований. Он первым начал рассматривать йогу не как эзотерическое учение, а как эффективную и стройную систему оздоровления организма человека. Благодаря научно-просветительской деятельности Свами терапевтический эффект древних техник впервые был всерьез воспринят в научных кругах не только Индии, но и за еe пределами.

Махатма Ганди советовался с ним по вопросам индивидуальной практики. Далай-лама XIV, находясь в изгнании, мечтал о встрече с этим человеком. Джавахарлал Неру восхищался его работой и способствовал признанию его заслуг на государственном уровне. А последователи йоги по всему миру вот уже более полувека обучаются по его статьям.
Читать полностью: http://yogajournal.ru/pointview/biografija/65935/

 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
О женской силе!

Для женщины очень важно быть соединенной со своей силой. Так как женщина питает своей энергией и силой своего мужчину, своих детей, семью, свое дело и все, что окружает ее и дорого ей. И от того, насколько мы наполнены и соединены со своей силой зависит успех, счастье и благополучие нас и наших близких.

Если мы соединены со своей силой в 1-ом центре, то мы реализованы, здоровы, красивы, полны жизненной энергии, сильны духовно и физически, в нашей жизни есть определенность и честность, мы всегда делаем правильный выбор.

О соединение со своей силой в остальных центрах читайте на сайте http://azueva.ru/zhenskaya-sila/


О женской силе! Для женщины очень важно быть соединенной со своей силой. Так как женщина питает своей энергией и силой своего мужчину, своих детей, семью, свое дело и все, что окружает ее и дорого ей. И от того, насколько мы наполнены и соединены со своей силой зависит успех, счастье и благополучие нас и наших близких. Если мы соединены со своей силой в 1-ом центре, то мы реализованы, здоровы, красивы, полны жизненной энергии, сильны духовно и физически, в нашей жизни есть определенность и честность, мы всегда делаем правильный выбор. О соединение со своей силой в остальных центрах читайте на сайте http://azueva.ru/zhenskaya-sila/

=


Yoga Inspiration добавил(а) новую фотографию.







     Dance Open Ballet Festival
    DANCE OPEN 2013
Photo by Stas Levshin
DANCE OPEN 2013 Photo by Stas Levshin







Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)