Однажды
несколько учителей йоги провели эксперимент. Они нарисовали на белом
трико основные органы, железы, нервы и мышцы человеческого тела. Затем
один из йогов надел этот наряд и выполнил в нем серию асан. Все
остальные наблюдали, как во время прогибов сжимается область почек, как
при наклонах вперед сдавливается зона живота, а при наклонах в сторону
плавно растягивается область грудной клетки и легких. Наглядность этого
опыта поразила даже опытных преподавателей.
Но наибольшее впечатление на них произвели упражнения на скручивание позвоночника. При этом поочередно сжималось и растягивалось буквально все тело: и мышцы, и нервы, и железы, и внутренние органы. Эта убедительная демонстрация еще раз подтвердила, что повороты и скручивания приводят весь организм в состояние баланса и повышают его общий тонус, очищая при этом тело от головы до самых кончиков пальцев ног.
Но наибольшее впечатление на них произвели упражнения на скручивание позвоночника. При этом поочередно сжималось и растягивалось буквально все тело: и мышцы, и нервы, и железы, и внутренние органы. Эта убедительная демонстрация еще раз подтвердила, что повороты и скручивания приводят весь организм в состояние баланса и повышают его общий тонус, очищая при этом тело от головы до самых кончиков пальцев ног.
Yoga
Journal - портал о практике йоги, восточной философии, о здоровом
образе жизни, а также на сайте свежие новости в мире йоги, анонсы
событий, адреса йога центров
yogajournal.ru
3 человекам это нравится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий