Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

https://www.facebook.com/Fitnessplus.com.ua/videos/268961244217558/

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

СЛАБЫЕ МЫШЦЫ — ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Бубновский

https://www.youtube.com/watch?v=r7OhSTN9h4s
 

13:24 Текущее видео

СЛАБЫЕ МЫШЦЫ — ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Что питает наш мозг?

Бубновский

672 тыс. просмотров Трансляция закончилась 2 месяца назад

https://www.youtube.com/watch?v=mkCozzMqKus

Идеальные руки за 2 недели! – Все буде добре

=========

  

НАШ

Зрителей: 3,1 тыс.

СЕЙЧАС В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

4:06 Текущее видео

ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ с Внутренней Стороны Рук ФИТНЕС для ЖЕНЩИН упражнение ДЛЯ РУК ДОМА

ArtemVuFitness

2,6 млн просмотров 2 года н

https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fecology.md%2Fpage%2Fkrasivaja-osanka-uprazhnenija-protiv-bolej-v-spine-foto%3Ffbclid%3DIwAR25EF7hElZ0_9J0ZcU_-NL6KaUxn5R5zt687sO5DRyX0CGqElq0DjRDMAk&h=AT2rU1v0eyrJ1RwqedyPZBfr8Pl0zTagdKNA9BzOEQG45g2qs6LsNBnlhmVfRLjFpKdPBUT2Ui4AGp8mmvx8kKX5aDKsZb7KsJvONMms4KYL022ev6qrFrdldWhWG-gkLmFY5QG7WqKKt7fHTSjQmvt5M17thMBPSR7TSkX2H6HKBKOSvzKrf_GgYAiyxjcjE6wElxRT8KZMpU4fR7uYaZK-dLE2raRGf-k6rEd1P11I-LDEazU0hrwNIyNqnuZu3p10Qmdgpmxf0CVC4__hp9FDHEHFiZmFuwbAqhFqnpy9bmN57TgLELVTDUNdmglOmwvIAAAgJCE6U0n2vYSVsRybC15v5sRkH4y-H4-MJR50dmYKPYKX6ePKn-NYf9u2viI74-iBK3Qhqy6GGhxxFgvpVUqHa1YEoFPkPh1G_rCvqxIRmnY-V_1GmTZpkWFWaXtG5ByKPt86FvtJFoUBuNIooSpEnMkIv_EW1FfGMosc2QsPCxlZQBKz5jknuYm6WsSBoloM-iyuv9N93xbmnhLH6poWQ9sNxvU9NvS1bVnI8n0961SevC5uZkg4WF8VbCoWpDK7LNvig4zDTvXTf-KcbDx3SBdcuVvmKyHq1A
 http://ecology.md/page/krasivaja-osanka-uprazhnenija-protiv-bolej-v-spine-foto?fbclid=IwAR25EF7hElZ0_9J0ZcU_-NL6KaUxn5R5zt687sO5DRyX0CGqElq0DjRDMAk

Красивая осанка. Упражнения против болей в спине (+Фото)

ECOLOGY.md

10 ч. ·

Красивая осанка. Упражнения против болей в спине (+Фото)

Здоровая спина — залог здоровья! Предлагаем эффективные упражнения для красивой осанки и против болей в спине. Занимаясь ежедневно, вы быстро добьетесь результ...

Об этом сайте

ecology.md

Красивая осанка. Упражнения против болей в спине (+Фото)

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спин

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спин


 https://www.facebook.com/ecology.md/posts/3209603359061635
jogi-s-kotorymi-vy-navsegda-zabudete-o-radikulite-i-boljah-v-spine-foto%3Ffbclid%3DIwAR1rXbJTbtLKzA3Paz6h422ErqEQCZ2WjWDE4dzqRwZBFbEC2ryAOY7Fs4c&h=AT3TnZaXaGh6q6XstecesZJwVvjsaBfkstTcjVFikbz_pPa5ohCW7K-F_75HEEmGF0Net4svhgEVV8yp0bLy78F71FP6YZ8XFKOwDRs4BHdKkadcfpznXXlGxWgRaYAwqBya86rJ8ocUuIs-IB3dGUnUBosfZmIeJDe2Ei4-C2CVF-_-oPi2X-eohPTmFeKRUwulCuKmJGsCheT-YSwshJWxfs6LCuIirigIlBHwI8jh1B011-2DXzdpeJabvof1sCUTWGYVmZHPUvL3qsF_TfoCVxR2vUwsaPSlpm_ydTBMj2gvFPXTihGfxQd066ZQfL4rJWLZ6r3_0sFwExuwd4Fa6K6QrCaORjAxEJH5KWVz4HUOi5-UL4RHaDDGZsjFAJtIU6vb_B6G0VwK3zWBoWntxfVY-iDmayJ1oHErPH7xM_OQ4lDB4Cz-RFVGkj_iwZAfQLMu-YAczIKzCgjfSDOLZCP7P1GmmBVLKQM-_4FonbUyHmcRfo4QGmUR2Q3Zy2Z1gu4f4WDUkBb0PSosPhuud49NyOP5IXsjRyTmf6o6FICTYyMfZ8YJ7rcQptsrrl3yizsH7UT7QDdurH6E1dWSE2e_6zgwDISWUxe6dg

ECOLOGY.md

21 ч. ·

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине (+Фото)

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ пред....

Об этом сайте

ecology.md

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине (+Фото)

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ пред....

74

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4701883781546203955#allposts

 

10 упражнений, которые уберут ваш живот за 15 минут в день без йоги и бега (+Видео)

Секрет вечной молодости тибетских монахов- книги «ОКО ВОЗРАЖДЕНИЯ!!!ко Возрождения

 https://medmafia.ru/post/18990-sekret-vechnoj-molodosti-i-krepkogo-zdorovya-tibetskih-monahov/?fbclid=IwAR25RxuNLV8Qhi6MwCc-os36nY42yNu8DDaYV6ZFBQjp9EhqE4cUPowQDF4

Здоровье

Секрет вечной молодости и крепкого здоровья тибетских монахов

Все гениальное - просто!

Известно, что тибетские ламы даже перешагнув столетний возраст, имеют моложавый вид и крепкое здоровье, которому могут позавидовать многие молодые люди. Секреты своего долголетия монахи Тибета скрывали тысячелетиями. Об удивительной гимнастике древних лам для сохранения молодости и здоровья (пять тибетцев или пять жемчужин) стало известно после публикации книги «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости», автором которой является Питер Кэлдер.
По утверждению древних монахов, этот комплекс гимнастики (5 тибетских жемчужин) направлен на раскручивание сложной системы энергетических центров (вихрей, чакр) в человеческом организме. Попробуем объяснить попроще — в организме человека имеются 19 энергетических вихрей, семь основных из которых находятся вдоль позвоночника, остальные 12 находятся в узлах конечностей рук и ног.

Это довольно мощные энергетические поля, связанные с электромагнитным полем земли. Все они отвечают за конкретную систему в организме, обеспечивая ее праной (вселенской энергией). Когда какой-то вихрь затухает, жизненная энергия ослабевает, а это ведет к старению и ухудшению здоровья.

Для здоровья человека важно, чтобы энергетические вихри вращались с предельной скоростью. Комплекс гимнастики — пять тибетцев способен увеличить приток жизненной энергии и восстановить здоровье. Если даже вы будете делать хотя бы одно упражнение, это будет большой пользой для организма. Эффект от выполнения полного комплекса увеличится в несколько раз

Техника выполнения комплекса «пять жемчужин» или «пять тибетцев»

Комплекс упражнений выполняется ежедневно, это может быть утро или вечер, каждый выбирает для себя сам. В медленном темпе. Дыхание при этом играет важную роль. Начинать можно с трех повторений каждого упражнения. Через неделю добавить еще два. Каждую неделю добавлять по два повторения, пока не достигнете 21 повторов.
После каждого упражнения обязательно делать отдых: Вдох носом и выдох ртом трубочкой. Повторять три раза. Во время всех упражнений пять тибетцев выдох можно делать ртом или носом, кому как удобно. Упражнения несложные и возрастных ограничений для этого комплекса нет.

• Тибетская жемчужина — 1

и т д